准妈妈最佳分娩姿势是什么?答案在这里
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准妈妈最佳分娩姿势是什么?答案在这里

萱宝娘亲 2018-08-13产后

原标题:准妈妈最佳分娩姿势是什么?答案在这里

十月怀胎宝宝终于要发动了,这是多么让人期待的激动人心的时刻。在孕期已经了解了很多关于分娩的知识,所以已经在心理和身体上准备好迎接宝宝的到来。这期间,准妈妈会焦虑担心,当然也会有所紧张害怕。为了保证母子平安,分娩中的姿势,准妈妈要做到心中有数。

准妈妈顺产的时,大部分分娩的姿势都是仰卧,可是仰卧却不是最佳的分娩姿势。准妈妈仰卧生产时,子宫重重地压在血管上,这样使胎儿的供血量明显的减少,这样对胎儿特别的不好;准妈妈仰卧分娩时,仰卧会使产妇的盆腔开口变窄,这样产妇要克服重力要将胎儿“向上”推,这样对产妇特别的不好;仰卧式分娩时,准妈妈的疼痛感会强烈些,这样会使产程延长’采用仰卧分娩时,准妈妈的子宫肌肉会紧缩,这样容易让准妈妈的产道撕裂,这样医生就会被迫给产妇做会阴侧切。

准妈妈在分娩前,一定要了解有哪些好的分娩姿势?一般有这5种。

这个对准妈妈和宝宝都有好处,它可以加宽骨盆的开口,缓解准妈妈生产时的疼痛感,加快分娩的进程。同时会让准妈妈放松会阴部位的肌肉,这样可以让它们不易被撕裂。改善宝宝的氧气供给,甚至可以让胎盘更顺利的娩出。

跪姿可以缓解准妈妈分娩时难以承受的宫缩,可以一定程度上缓解生产时的疼痛,这个姿势更容易转换为别的分娩姿势。

这个姿势可以加宽骨盆开口,但是没有蹲姿的效果那么的明显,一个分娩效果最好的姿势是半蹲半坐着。

准妈妈在分娩前可以多走动,这样更有利于分娩,可以有效的推进产程。所以当分娩有规律的宫缩时,准妈妈可以原地停下来,靠在老公的身上,这样可以进入蹲姿分娩的一种替代性的选择。

直立有利于分娩过程的进行,可是在整个分娩的过程中一直保持着一个姿势不变,这是不太可能的。准妈妈辛苦的分娩,那么准妈妈的身体需要适当的休息,准妈妈可以选择左侧躺,这样更有利于顺利的生产。

其实适合准妈妈的分娩的姿势就是最佳的姿势,如果你想让又痛又快的分娩慢下来,那么就采用左侧躺,尤其是宫缩来的特别强烈的时候。如果你想拖延分娩的速度或者提升宫缩的效率,那么就在宫缩时采取跪姿或者蹲姿,在宫缩之间选择左侧躺。准妈妈不管选择什么样的分娩姿势,在宫缩之间想着“休息”。准妈妈在分娩过程中,可以不断的尝试分娩的姿势,直至找到适合自己的最佳的分娩方式。


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